La mortalità per cause cerebrovascolari è cinque volte più alta per i sedentari rispetto a chi fa regolarmente esercizio fisico: un dato lascia pochi dubbi sull’importanza dell’attività motoria e sulla sua efficacia in fatto di riduzione del rischio di ictus.
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Mai come in questo periodo ce ne siamo resi conto: la corretta igiene delle mani ricopre un’importanza fondamentale per la nostra salute e non solo in fatto di prevenzione da Covid-19. Non si esagera se si afferma che tenere le mani pulite è un gesto di responsabilità, che protegge da numerose infezioni noi stessi e chi ci sta vicino.
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Rinite allergica, febbre da fieno, allergia ai pollini: sono tutte denominazioni che usiamo per indicare la stessa cosa, ovvero le sindromi allergiche primaverili legate alla fioritura delle piante e al conseguente aumento della concentrazione di polline nell’aria. I sintomi che le contraddistinguono sono ben noti: congestione nasale, prurito agli occhi, lacrimazione, naso che cola e talvolta respiro sibilante ed eruzioni cutanee. Una parte considerevole dell popolazione ne soffre, anziani compresi, e nella maggior parte dei casi si tratta di un disturbo cui si pone facilmente rimedio.
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Fondamentale per la salute delle nostre ossa e per la prevenzione di numerose patologie, la vitamina D è un ormone che il nostro organismo produce quando ci esponiamo alla luce del sole. Oltre a rinforzare il nostro apparato scheletrico, ha numerose altre funzioni, tra cui quella di contribuire a proteggere la funzionalità muscolare e di diminuire il rischio collegato a patologie nervose, autoimmuni e cardiovascolari.
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Fino a qualche tempo fa solo pochi di noi sapevano cosa fosse un pulsossimetro, e per la maggior parte si trattava di “addetti ai lavori”. Da diverse settimane invece, ovvero da quando è iniziata l’emergenza legata al Coronavirus, è diventato per molti un oggetto utile e familiare.
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Prevenzione e diagnosi precoce sono le parole d’ordine quando si ha a che fare con patologie per le quali, purtroppo, non abbiamo ancora una cura. È il caso del morbo di Parkinson, malattia neurodegenerativa tra le più diffuse negli individui over 65 e di cui si contano circa 400mila casi solo in Italia.
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La quotidianità di un paziente affetto da Alzheimer o da qualsiasi altra forma di demenza non è semplice: le difficoltà che si incontrano nella gestione di simili condizioni sono considerevoli già in condizioni normali, ed è facile immaginare come la situazione si complichi ora che si è costretti a rimanere in casa.
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Farmaci usati a sproposito, dispositivi medici creati in casa, uso di terapie “fai da te”: si tratta di pratiche ad alto rischio, causate da informazioni frammentarie, confuse e fuorvianti che circolano sul web e che spesso arrivano dritte sui nostri smartphone in forma di “catene” attraverso le app di messaggistica più diffuse.
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