L’estate sembra ormai essere arrivata e le temperature, come è giusto che sia, salgono vertiginosamente: vediamo insieme come comportarci per far fronte al caldo tutelando gli anziani da eventuali malori.
- Evitare che l’anziano esca di casa nelle ore più calde della giornata, ovvero tra le 12 e le 17;
- Fare in modo che indossi sempre un copricapo quando esposto ai raggi solari al fine di evitare colpi di calore;
- Fargli adottare un abbigliamento consono preferendo abiti di tessuti leggeri, possibilmente di origine naturale;
- Provvedere a far bere molto l’anziano, anche quando lo stimolo della sete stenta a farsi sentire, in modo da reintegrare i sali minerali persi; evitare alcool, bevande gassate, stimolanti o troppo fredde;
- Evitare i cibi pesanti: l’anziano ha bisogno di consumare frutta, verdura e, di tanto in tanto, un gelato;
- Mantenere l’ambiente domestico fresco arieggiando le stanze ma evitando le correnti;
- Evitare l’esposizione eccessiva alla luce diretta del sole e proteggerlo adeguatamente da essa;
- Quando in auto, tenere sempre d’occhio la temperatura raggiunta all’interno dell’abitacolo ed evitare il suo eccessivo surriscaldamento quando è presente un anziano a bordo;
- Non interrompere né modificare le terapie farmacologiche prescritte.
Si tratta di consigli semplici e apparentemente banali ma utili al miglioramento della qualità di vita degli anziani nei mesi più caldi.